Для чего необходим витамин D в организме?

В 2020 году врачи выявили дефицит витамина D у каждого восьмого жителя России. О том, почему это опасно,
и как бороться с его нехваткой,
я расскажу в этой статье.

Почему витамин D в организме необходим в период пандемии — мнение ученых

Острую потребность в витамине D ученые заметили в 2020 году,
во время второй волны коронавируса.

Согласно исследованиям специалистов из госпиталя Королевы Софии в Испании, пациенты с COVID-19, получавшие в качестве терапии витамин D, меньше нуждались в интенсивной терапии, чем те, кто получал обычный протокол лечения.

«Пациенты в группе витамина D получили 532 мкг кальцифедиола в день госпитализации, что эквивалентно 106 400 МЕ витамина D. Затем 266 мкг на третий и седьмой дни. После этого они получали ту же дозу препарата один раз в неделю.

Из тех, кто получал кальцифедиол, только 2% требовали госпитализации в отделение интенсивной терапии по сравнению с 50% тех, кто не получал препарат. Таким образом, лечение витамином D снизил риск потребности пациента в интенсивной терапии в 25 раз».

А группа медиков из Великобритании выявила следующую зависимость: в регионах, где распространена нехватка витамина D, чаще регистрируются случаи тяжелого заболевания COVID-19.
Давайте разберемся, что же это за витамин, и почему на самом деле его не хватает всем жителям России.

Из чего состоит витамин D

На самом деле «витамин D» — это не единый витамин. Он состоит из провитаминов, один из которых синтезируется в коже — 7-дегидрохолестерин. Он возникает под воздействием солнечного света, поэтому носит название — «солнечный витамин».

Но почему же тогда в Африке, где столько солнца, люди страдают тяжелыми иммунными заболеваниями?

Всё дело в том, что для образования качественного, «того самого» витамина D нужно еще одно вещество — «эргокальциферол», он же витамин D2. Если первое вещество синтезируется кожей благодаря солнечному свету, то второе можно получить только с продуктами питания.

Как восстановить уровень витамина D
в организме

Поступая в кровь, витамин D проходит долгий путь:

1. Части витамина с кровью обрабатываются в печени;

2. Затем переходят в тонкий кишечник, где происходит следующий этап усвоения;

3. После элементы поступают в почки, которые синтезируют «тот самый» витамин D.

И тут мы с вами получаем два условия для того, чтобы в теле была нормальная доза витамина.

Чаще бывать на солнце

Доктор философии Рудольф Штайнер еще 100 лет назад говорил, что витамин D очень важен с ранних лет. Он рекомендовал не пичкать детей химическими препаратами, а давать им настоящие солнечные ванны
в любое время года.

Солнечные ванны необходимо было принимать так: открывать темечко ребенка, чтобы свет попадал на него напрямую
— не из окна или из-под шапочки. Конечно, делать это нужно без перегибов,
не раздевая младенца в лютый мороз.

Организовать свое питание

Составляющие для формирования витамина D содержатся в органических продуктах:

крапива;

морские водоросли;

сливочное масло;

яичный желток;

лосось, в том числе икра;

треска, особенно печень.

Я подчеркиваю, что речь идет об органических продуктах, а не промышленном производстве. Вряд ли в баночке консервов с печенью трески найдется хотя бы след полезного витамина. И в откормленном гормонами и антибиотиками лососе вреда больше, чем пользы.

Почему витамин D может не усваиваться?

В моей практике множество случаев, когда люди горстями пропивают разные БАДы и в лучшем случае организм их просто «не видит». В худшем, телу можно еще и навредить, если мы не знаем, содержится ли в таблетке подходящий нам состав витаминов.

Сейчас я понимаю, почему мои студенты, ранее жаловавшиеся на дефициты элементов, перестают испытывать симптомы недостатка, хотя мы не занимаемся непосредственно витаминами.

На программе Belly Healing мы ставим внутренние органы на место и просто позволяем организму работать без помех. Ведь если почка была опущена, то она просто не может ни вывести мочевину из крови, ни помочь синтезировать итоговую версию витамина D. Поэтому в первую очередь нужно начинать именно с наших органов.

Если есть спаечный процесс на кишечнике, то это уже большая проблема. Кишечник — это один из самых прихотливых органов, нейронов в нём больше, чем в спинном мозге. Ему приходится отвечать перед головным мозгом за полноценное здоровье всего организма. И любой спаечный процесс мгновенно блокирует часть возможностей органа. А это значит:

пища не усваивается, даже если она полезна;

витамины и минералы не синтезируются;

опущенный кишечник тянет за собой все другие части через связочный аппарат. Поэтому начинают «страдать» все остальные органы брюшной полости.

Как диагностировать опущение органов?

К сожалению, сегодня медицинские работники указывают пациентам на опущение внутренних органов уже на самой критичной стадии, когда начинается выпадение. Но вы легко можете провести самодиагностику — просто посмотрите на свой живот.

1. Он подвисает к низу? Вероятно, есть опущение первой степени.

2. Он висит фартуком? Скорее всего, опущение уже между первой и второй степенью.

3. Вы стройная и у вас плоский живот? Посмотрите на пупок. Нет ли над ним «грустной» складочки или морщинки, которая делит живот по уровню пупка пополам? Если есть, то у вас сильные мышцы тазового дна, но всё равно возможно опущение органов.

С вопросами опущений первой степени мы работаем на программе Belly Healing в течение полугода. Если степень вторая, то от года до двух. Для участия в программе вам потребуется интернет и час свободного времени в течение 21 дня, пока идет курс. Затем, когда вы освоите все приемы, на практику будет уходить не более 25 минут в день.
Запишитесь сейчас и освойте самостоятельную правку живота, чтобы жить без боли!