аптечка инструментов по методу НВП
Не одно аудио, а набор практик на каждый день — под конкретные состояния.
Накрыло — гнев, обида, злость на себя, конфликт с родителями, усталость, тревожные мысли. Под каждое состояние свой инструмент. Любой возвращает управление примерно за 7 минут.
Доступ сразу, в личном кабинете «Среды Святкиной».
вам сюда, если
Не про диагнозы и не про теорию. Про живые моменты, когда внутри что-то срывается, а вам нужно вернуться к себе — прямо сейчас.
Резкие слова, тяжесть в теле. Хочется не «проработать через месяц», а выдохнуть и собраться сейчас.
Опять не сдержалась, опять «не так». Внутренний прокурор не замолкает, и от этого только тяжелее.
Внутри всё сжалось, разговаривать невозможно. Нужно остыть, чтобы не наговорить лишнего.
Один звонок — и вам снова десять лет. Хочется вернуть себе взрослую опору, а не проваливаться.
Голова не выключается, тело на взводе. Нужно замедлить ум и снова почувствовать себя живой.
Под каждое состояние есть свой инструмент. Их и отдаю.
что это
Курс надо проходить. Аптечку — открывают, когда накрыло. Здесь не нужно «изучать» — нужно вовремя достать нужное.
Накрыло → открыли нужный инструмент → 7 минут → снова управляете своими реакциями. Без долгой теории и без ожидания «результата через полгода».
Не одна универсальная медитация. Отдельный инструмент под гнев, обиду, тревогу, конфликт.
Он подсказывает, что под что: открыли, нашли своё состояние — и сразу знаете, к какому инструменту идти.
Ровно столько, чтобы выдохнуть и вернуться к себе. Помещается в любой день.
Ключ внутри один и тот же: «да» на вдохе — принять, «спасибо» на выдохе — отпустить.
что внутри
Под каждым — состояние, под которое он. Открываете нужный — и за 7 минут возвращаете управление.
с этого начинаете
Урок-гид: какой инструмент под какое состояние. Открыли, нашли своё — и сразу знаете, куда идти. Дальше — просто доставать нужное.
вернуться в себя и в момент
Когда вы «где угодно, только не здесь». Возвращает в тело и в текущий момент — туда, где есть опора.
тревожные мысли
Когда ум разогнался и тревожит. Мягко успокаивает мысли и снимает напряжение — даже если вы никогда не медитировали.
мысли крутятся без остановки
Глубже, когда мысли крутятся без остановки и обычного «подыши» уже мало. Для тех, кто хочет идти дальше.
злость на себя
Когда злитесь на себя или собой недовольны. Возвращает тепло к себе вместо внутреннего прокурора.
обида или злость на другого
Когда обида или злость на близкого сжимает изнутри. Помогает остыть и увидеть человека, а не только боль.
конфликт с родителями
Когда конфликт с родителями выбивает почву. Возвращает взрослую опору там, где вы снова проваливаетесь в маленькую.
Всё аудио — голосом Святкиной. Доступ в «Среде», без Telegram и VPN.
Доступ сразу и навсегда, в личном кабинете «Среды Святкиной».
стоимость
Один набор практик, который всегда под рукой. Открываете нужный инструмент — и за 7 минут возвращаете себе управление.
единоразово · доступ открывается сразу и навсегда
Оплата и доступ — в «Среде Святкиной». Карта РФ или иностранная.
а если глубже
Но если узел старый и тянет годами — одной аптечки мало. Тогда вам дальше — в ПОРА: месяц самостоятельного пути, чтобы сделать прошлое опорой.
Посмотреть ПОРА — сделать прошлое опорой →Единоразово, доступ сразу и навсегда — в личном кабинете «Среды Святкиной».
После оплаты доступ откроется автоматически. На email придёт письмо со ссылкой для входа.